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Uma crise de ansiedade e de depressão e ainda me recupero dela

É muito dolorido você saber que problemas com ansiedade te levam a uma depressão Eu estive ausente há quase uns 15 dias. Sim, é verdade. Muita coisa tem acontecido comigo e eu não tive basicamente nenhum tempo para racionalizar. Apenas para agir. Sim, crescer envolve muitas coisas. Especialmente amadurecer, administrar dinheiro e casa e ainda… Read more »

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Correr tem sido algo pra controlar a ansiedade e dormir

Correr não é só apenas uma prática esportiva, mas uma forma efetiva de controlar a ansiedade. Em um post recente no Facebook eu relatei um pouco sobre como a ansiedade realmente acontece e como a gente se sente. Não é tão simples lidar com a ansiedade quando você não pode usar medicamentos para isso. É… Read more »

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Ansiedade: quase o oposto da depressão em muita coisa

Ansiedade é quase o oposto da depressão mas também a sua principal causa Ansiedade é sempre um sentimento de expectativa. Ficamos ansiosos por vários motivos, especialmente os motivos que tem a ver com questões que sejam realmente significativas para nós. Por exemplo, ficamos ansiosos quando temos de fazer algo pela primeira vez. Ficamos ansiosos também… Read more »